z rzeczy , które mamy w sklepie na 'wystawce' z datami Olimp Glucosamine 1000 Gold 120 kaps 20.02.2013 30zł (z 45zł) Mr.BIG Arginin 120 kaps 03.2013 35zł (z 46zł) codziennie sie stan zmienia, bo wiekszosc rzeczy z wyprzedazy sprzedaje sie bardzo szybko, dlatego najlepiej dopytywać co i jak ;) Coś z tych 2 zostało?
[...] sie bardzo szybko do treningu, co sprawia, ze po miesiacu to staje sie trening na wzmocnienie przedramienia, a nie jego budowe... b) 2-3 lata cwiczycie i efekty sa? Ale jakie efekty - moim zdaniem mozna to porownac z robieniem seri na klatke kilka razy dziennie ciezarem np. 20% MC - nie bedzie efektow po dwoch latach? Beda- ale jakie? Takie [...]
Chłopaki jak on miał 2 lata przerwy od sportu. Pewnie nie zmniejszył podaży kalorii jak przestał ćwiczyć i go trochę zalało, ale wróci do formy ma dobrą masę utnie węgle to szybko go wyszczupli :P
Szkoda Vitora, ale Krzys jak juz dosiadzie to przed jego GNP nie ma ucieczki. Ciekawi mnie jego pojedynek z Roclholdem, bo Rockhold gabarytowo nie odstaje, tez jest wielki no i nie da sie latwo na glebe polozyc. Co do DC to ala Cain go stlamsil. Szkoda Rumble'a ale z takim Cardio przeciwko DC byl bez szans. Mysle, ze z JJ bylo by podobnie, na [...]
Nie wiem czemu ale o ile przy większości ćwiczeń jest dosyć wyraźny stały progres siłowy to przy WL od dłuższego czasu stoję w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby [...]
To się Flex dobrze zrozumieliśmy bo mam takie samo stanowisko i podobne obserwacje co do tego jak działa i co robi rząd. Arku z całym szacunkiem ale cieszy Cię to że karzeł robi z całego narodu w tym z Ciebie idiotow? I jeszcze mu przyklaskujesz i jego świętej świcie. Widać jesteś ten z lepszego sortu PRAWDZIWYCH POLAKÓW. Na rower zakładać [...]
[...] się cieszę ale rozśmieszył mnie reportaż w wiadomościach reżimowej i najbardziej zakłamanej tvpis. W niedzielę i pon zawsze było najmniej przypadków bo jest robionych najmniej testów.mam nadzieję chyba jak każdy że powoli ilość zakażeń zacznie spadać albo chociaż nie będzie rosła tak szybko. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2020-10-12 05:29:50
Lodzianin1 jak tu się nie odnieść do polityki po nawołaniu przez Kaczyńskiego do wyjścia na ulicę. Czy tak postępuje normalne państwo troszczące się o obywateli? COVID u Nas szybko zainfekuje większość społeczeństwa. Maksymalnie dwa tygodnie i przywitamy się w piekle Oby był mały odzew bo mamy większy problem niż ten związany z zaburzeniami [...]
[...] stoczył do poziomu brukowca (jest już blisko dna, gdzieś w mule) publikując posty troli internetowych, odpisy oburzonych internautów i obrzucanie się mięsem ignorując przy tym wypowiedzi normalnych ludzi no ale oglądalność strony jest większa jak ludziom gul chodzi i wchodzą na onet co 5 minut bo pedałek fader ted znów obraził swój własny naród
ja nadal sie zastanawaim czy dobrze robie ze MT+BJJ (MMA rzucilem bez zalu, to nie bylo MMA tylko zapasy+jiu jitsu, jak nam na sparringach kopac sie nie pozwalal lol) moim zdaniem na ulice najlepsza opcja MT+judo lub boks+judo. W klatce BJJ > judo, ale ulica to nie klatka tutaj zejscie do parteru moze okazac sie bledem. zapasy tez niezle tylko [...]
[...] firma/studia/doksztalcanie sie ale jednak nadal wiekszosc nie ma ambicji zandyhc bo PL nauczylo ich ze pracy nie ma albo jest za gowniana kase to trzeba payslipa calowac. A jak sie juz ansi naucza to wezma ukraine do Unii i na nastepne 200-300 lat ci beda oplacac i zamislki pdoatkami. A zaufaj mi, nasz polski Marian nie ma szans przy Saszy pod [...]
SZYBKO I NA TEMAT BO JUZ LABEDZIA TRZYMAM ZA NOGE A TEN STARTUJE! ~Macie sposoby? dzisiaj, 13:37 Jak go przekonac zeby byl cicho i niósl jaja we flacie? Buuucha cha Zagłosuj: http://wiadomosci.onet.pl/forum.html?discId=10641196&threadId=80157582&AppID=15#forum:MSwxNSwxMSw4MDE1NzU4MiwyMDQ4ODE1NjQsMTA2NDExOTYsMCxmb3J1bTAwMS5qcw==
Hehe ... tak to juz jest, ze koledzy zwykel mowia " ty trenujesz, wp****** im". Lol. A ty sam wypadasz na 5-8 chlopa . No i jak tu być madrym ? ;] Najlepiej jest miec sprawdzonych ziomow . Co do zaczepek, to dobrze jest mowic, ze "cienki bolek ze mnie" etc., ale jak juz dojedzie do czegos to z zaskoczenia przy**** jakiemus [...]
[...] diety. Powiem Ci tak: droga powinna przebiegać odwrotnie. Czemu? W czasach przed popularyzacją trenerów personalnych wszelkiej maści pomogłem paru osobom zrzucić wagę jak ten frajer, za darmo :D. W paru przypadkach jednak się nie udało. Nie dlatego, że dieta nie działała ale dlatego, że nawet najlepsza dieta nic nie da jeśli ktoś powróci [...]
no kur.. teraz niewiem co wybrac:P zielony90 podoba mi sie twoja propozycja lecz ta czapke fajniejsza zapodal ASNF . ASNF fajne czapy lecz jak na swieta to troszeczke zbyt szybko miga napis (przeciez jest adwent )
[...] trenuję 2 razy w tygodniu. Głównie ze względu na brak czasu, chociaż coraz częściej myślę o tym aby spróbować 3 razy w tygodniu. Wprawdzie mam trochę obawy, czy moje, jakby nie było niewprawione ciało będzie miało czas się regenerować, ale chyba spróbuję. Kolana nie bolą mnie od gniecenia maty, czy uderzeń o takową, albe bardziej "w [...]
[...] jesli chodzi o metabolizm na pewno taka dieta jest najlepsza na odtluszczenie ? bo zalezy mi naprawde zeby dosyc szybko zrzucic ten tluszcz, jestem raczej perfekcjonista i jak juz cos robie to wole robic naprawde skrupulatnie i konkretnie zeby byly efekty znajomy polecal mi jeszcze cos takiego jak carb cycling ? te tluszcze/bialka to na [...]
"moge łydki ćwiczyć w każdy dzień? Bo słyszałem że one sie regenerują tak szybko jak brzuch i można je codziennie ćwiczyć." Z takim podejsciem to do działu dla poczatkujacych. Brzuch ciężko jak reszte parti. Normalny spilt = 1 raz w tygodniu brzuch. Przy twoim podziale, 2x w tygodniu ale lżej jak reszta partii. I cwiczenie z obciażeniem [...]
[...] Pytanie raczej winno byc: dlaczego nie mozna dodac pompek? Cos stoi na przeszkodzie? Jak cwiczysz na dzialce to az sie prosi dorzucic wiecej, na szybko przychodza mi do glowy w dzialkowych warunkach: 1. Ustawic skrzynie / dwie - i skoki na to. 2. Mlot + opona (jak masz mlot i opone :-) 3. A jak juz masz te opone, to mozesz ja podzwigac.
Jak cwiczysz na dzialce to az sie prosi dorzucic wiecej, na szybko przychodza mi do glowy w dzialkowych warunkach: 1. Ustawic skrzynie / dwie - i skoki na to. 2. Mlot + opona (jak masz mlot i opone :-) 3. A jak juz masz te opone, to mozesz ja podzwigac. jasne ,ze można tak ,tylko "chwaściory" do pasa na dzialce to juz inna sprawa wtedy :))
powrót do formy strona 10
